Planner Fitness to najlepszy sposób abyś śledziła swoje postępy w walce o wymarzoną sylwetkę. Nie ważne czy chcesz zgubić 5, 10 czy 25 kg a może przybrać na wadze, z pomocą Naszego Plannera Fitness będziesz mogła utrwalać swoje nawyki żywieniowe i treningowe.
Planner jest na 12 miesięcy, niedatowany, zaczynasz kiedy będziesz gotowa.
W plannerze Fitness znajdziesz miejsce na:
- wypisanie swoich celi sylwetkowych
- wypisanie co Cię motywuje w walce o wymarzoną sylwetkę
- śledzenie swoich postępów w utracie/wzroście wagi
- śledzenie swoich postępów treningowych
- śledzenia pomiaru ciała
- odznaczanie swojej aktywności fizycznej i diety
- oznaczenie okresu
Każdy miesiąc ma: - układ tygodniowy,
- miejsce na wypisanie swoich celów, priorytetów sylwetkowych na dany miesiąc
- miejsce na rozpisanie jadłospisu, planu treningowego
- miejsce na śledzenie ilości kroków, trzymania diety i aktywności treningowej
Dane techniczne:
- Planner książkowy twardej oprawie.
- Format a5
- Ilość stron: 200
- Tasiemka
